土地被别人占有并建房20年，是否可以起诉要回？

可以起诉要回。依据《持续性侵权行为》规定，非法占有土地，权利一直受侵害，可起诉要求归还并赔偿，未超时效。长期不处理可能导致权益丧失，无法追回土地。
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常见处理方式有诉讼和行政反映。若选择诉讼，需向法院提起诉讼要求归还土地并赔偿；若选择行政反映，则向土地行政主管部门反映情况，或请求政府处理土地权属纠纷。选择应视具体情况和证据而定。
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可以起诉。操作如下：1.收集证据，如土地证明、侵占证明等；2.向法院提起诉讼，要求归还土地使用权并赔偿损失；3.或向土地行政主管部门反映，请求处理；4.若政府处理不满，再向法院起诉。